Dietka
Пн-Пт: с 10-00 до 18-00
Корзина 0 0 грн.

Бесплатная доставка от
999 грн.

Доступные
способы
оплаты

Гарантия
свежести продуктов

Цена:
  —  
10 грн.
1990 грн.
Бренд :
показать еще
Страна-производитель:
показать еще

Продукты для диеты Дюкана Подобрать товар

В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.
В наличии
150 грн.

Белковая диета Дюкан, основателем которой - французский врач и диетолог доктор Пьер Дюкан, доказал что худеть и не испытывать постоянное чувства голода возможно. В отличии от диет которые обещают быстрый результат похудения, часто прежний вес возвращается, диета Дюкана помогает быстро избавится от лишнего веса, и закрепить достигнутый прогресс. Принцип диеты основан на двадцатилетнем опыте и клинических наблюдениях автора.



В 1975 году Пьерр Дюкан во время медицинской практики в Париже впервые озаботился проблемой ожирения, которая в наше время затрагивает все больше и больше людей. Создатель диеты посвятил много времени изучению вопроса, почему много людей, возвращаются к первоначальному весу. Результатом наблюдений стала разработанная методика основанная на четырех этапах похудения. Методика создана на основе многочисленных клинических испытаниях продолжительностью более двадцати лет. Только после этого, автор опубликовал достижения. Книга впервые была выпущена во Франции в 2000 году, и сразу стала бестселлером.



Главный секрет Дюкан диеты - увеличение потребления белка в рационе, ограничивая потребление продуктов с высоким содержанием углеводов и жиров. Похудение сам по себе процесс долгий, но первые результаты, заметны на удивление быстро, что эффективно повышает мотивацию человека продолжать придерживаться диеты. Белковая диета Дюкана, не ограничивает в еде и времени суток когда принимать пищу. Во время диеты важно пить много воды (не менее 3 литров в день), так как это помогает потере веса и очищает организм от шлаков.



Из-за страха набрать прежний вес на начальном этапе диеты, процесс похудения разделен на четыре этапа. Первый этап называется АТАКА период, в котором разрешается потреблять только белковые продукты с очень низким содержанием жира, в диапазоне 4%-5%. На этом этапе рекомендуется пить можно больше минеральной воды и чай. Употреблять обезжиренное молоко и разные виды напитков которые не содержат сахара. Продолжительность этого этапа диеты составляет пять-десять дней.



Второй этап ЧЕРЕДОВАНИЕ заключается в дальнейшем потреблении белковых продуктов, с добавлением 28 овощей. Трудно сказать, как долго эта фаза длится, из-за различия в скорости обмена веществ, и различных генетических особенностей.



Третья фаза диеты ЗАКРЕПЛЕНИЕ - цель этого этапа диеты заключается в поддержании достигнутого веса. В отличие от предыдущего этапа, длительность этого этапа рассчитывается по принципу, что на каждый килограмм потерянного веса требуется 10 дней. Так, если во время диеты потеряли 8 килограммов, фаза ЗАКРЕПЛЕНИЕ займет 80 дней. Эта стадия разрешает употребление фруктов, цельнозернового хлеба, при условии, что потребление белков остается приоритетов в диете. Два раза в неделю допускается есть пищу, которая до диеты была частью нашего повседневного меню. Эту поблажку создателем диеты называет «королевский пир». Но в течение одного дня недели употребляем только белковые продукты.



Заключительный этап называют СТАБИЛИЗАЦИЯ, который будет сопровождать нас в течение жизни, и будет радовать безупречной фигурой. Один день недели, не обязательно в четверг, едим только белковые продукты, а в другие дни пищу к которой привыкли.